Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) tarafından 2025 yılında gerçekleştirilen Zaman Kullanım Araştırması, vatandaşların günlük yaşam alışkanlıklarını ortaya koydu. Araştırmaya göre Türkiye'de insanlar günün en büyük bölümünü uyuyarak geçiriyor. Ortalama bir kişi günde 8 saat 55 dakikasını uykuya ayırırken, en az zaman ise spora ayrılıyor.
Günün En Büyük Payı Uykuya
Araştırmaya göre 10 yaş ve üzerindeki bireyler, günün ortalama 8 saat 55 dakikasını uyuyarak geçiriyor. Kadınlar günde ortalama 9 saat, erkekler ise 8 saat 49 dakika uyuyor. Hafta içi ortalama uyku süresi 8 saat 41 dakika olurken, hafta sonlarında bu süre 9 saat 28 dakikaya yükseliyor.
Uykuyu sırasıyla;
3 saat 15 dakika ile yemek ve kişisel bakım,
2 saat 25 dakika ile çalışma ve iş arama,
2 saat 22 dakika ile hanehalkı ve aile bakımı takip ediyor.
Erkekler Daha Fazla Çalışıyor, Kadınlar Ev İşlerine Daha Fazla Zaman Ayırıyor
15 yaş ve üzerindeki çalışan bireylerin günlük çalışma süresi ortalama 5 saat 41 dakika olarak hesaplandı.
Çalışan erkekler günde 6 saat çalışıyor.
Çalışan kadınlar ise 4 saat 58 dakika çalışıyor.
Ev işleri ve aile bakımında ise tablo tersine dönüyor. Kadınlar bu faaliyetlere günde ortalama 4 saat 3 dakika ayırırken, erkekler sadece 58 dakika ayırıyor.
Çalışan kadınlar bile ev işleri için günde 2 saat 38 dakika harcarken, çalışan erkeklerde bu süre 47 dakika olarak ölçüldü.
Spor Yine Listenin Sonunda
Araştırmanın en dikkat çeken sonuçlarından biri de spora ayrılan sürenin oldukça düşük olması oldu.
Türkiye'de insanlar spor ve doğa sporlarına günde ortalama sadece 12 dakika ayırıyor.
Kadınlar: 9 dakika
Erkekler: 16 dakika
Sporun ardından en az zaman ayrılan faaliyetler ise hobiler ve oyunlar (26 dakika) ile gönüllü işler ve toplantılar (37 dakika) oldu.
Sosyal Medya Patladı, Gazete Okuma Yarı Yarıya Azaldı
2015 ile 2025 yılları karşılaştırıldığında sosyal medya kullanımındaki artış dikkat çekti.
2015'te sosyal medyada vakit geçirenlerin oranı %33,9 iken,
2025'te bu oran %71,7'ye yükseldi.
Buna karşılık gazete, dergi ve benzeri yayınları okuyanların oranı ise ciddi şekilde geriledi.
2015: %39,4
2025: %20,1
Araştırmaya göre son dört haftada en çok yapılan kültürel ve eğlence faaliyetleri ise şöyle sıralandı:
Televizyon izlemek: %88,8
Sosyal medyada vakit geçirmek: %71,7
Akraba ziyareti yapmak: %67,5
Futbola İlgi Azaldı, Voleybol Yükselişte
Sportif faaliyetlerde de dikkat çekici değişimler yaşandı.
Son dört haftada en fazla yapılan sporlar:
Yürüyüş veya koşu: %11,7
Futbol: %4,1
Aletli sporlar: %2,5
2015'e göre futbol oynayanların oranı %5,2'den %4,1'e gerilerken, voleybol oynayanların oranı ise %0,9'dan %1,4'e yükseldi.
TÜİK'in 2025 Zaman Kullanım Araştırması, Türkiye'de günlük yaşamın büyük bölümünün uyku, kişisel bakım ve çalışma ile geçtiğini ortaya koyarken; sosyal medya kullanımının hızla arttığını, gazete okuma alışkanlığının ise önemli ölçüde azaldığını gözler önüne serdi.