Uzmanlar, diyabetin kalp ve damar sağlığı üzerindeki yıkıcı etkisine dikkat çekerek, bu hastalığın kalp krizi riskini önemli ölçüde artırdığı uyarısında bulunuyor.

Kardiyoloji uzmanları, kronik yüksek kan şekerinin damar duvarlarını zamanla yıpratarak damar sertliğini hızlandırdığını belirtiyor. Diyabetli kişilerde kalp hastalığı riskinin, diyabeti olmayanlara göre 2 ila 4 kat daha fazla olduğu vurgulanıyor. Diyabete bağlı ölümlerin yarıdan fazlasının kalp ve damar sorunlarından kaynaklandığı ifade ediliyor.

Sinsi Tehlike: 'Sessiz' Kalp Krizi

Diyabetin en sinsi yönlerinden biri, sinir hasarı nedeniyle kalp krizi belirtilerinin fark edilememesi riskidir.

Yüksek kan şekeri zamanla sinirlere zarar vererek kalbin duyusunu taşıyan sinirleri etkileyebilir. Bu durumda, kişi kalp krizi sırasında uyarıcı belirtileri fark etmeyebilir. Bu yüzden diyabetlilerde kalp hastalıkları çok daha sinsi seyredebilir.

Belirtiler ortaya çıkmadan risklerin yönetilmesi ve düzenli kontrollerin yapılması hayati önem taşıyor.

Erken Teşhis ve Düzenli Takip Hayat Kurtarır

Diyabet hastalarının, kalp sağlıklarını korumak için düzenli kontrolleri kesinlikle aksatmamaları gerekiyor.

  • Takip Edilmesi Gereken Değerler: Tansiyon, kolesterol ve HbA1c değerleri belirli aralıklarla takip edilmelidir.

  • Gerekli Tetkikler: Hekimin uygun gördüğü durumlarda EKG, efor testi ve EKO gibi tetkiklerle kalbin detaylı incelenmesi önemlidir.

Erken tespit, kalp kasındaki kalıcı hasarı engelleyebilir.

Kalp Sorunlarına İşaret Edebilecek Belirtiler

Diyabet hastalarının aşağıdaki şikâyetleri mutlaka ciddiye alması gerekiyor:

  • Göğüste baskı, sıkışma, yanma hissi.

  • Sol kola, çeneye, boyuna veya sırta yayılan ağrı.

  • Çabuk yorulma ve nefes darlığı.

  • Çarpıntı, soğuk terleme, mide bulantısı, baş dönmesi.

Şiddetli göğüs ağrısıyla birlikte terleme ve baygınlık hissi varsa vakit kaybetmeden acilen bir sağlık kuruluşuna başvurulması uyarısı yapılıyor.

Kalp ve Damar Sağlığını Korumak İçin Yaşam Tarzı Önerileri

Uzmanlar, diyabetli bireylerin kalplerini korumaları için atması gereken adımları şöyle sıralıyor:

  1. Beslenme: Akdeniz tipi beslenme ve tuz–şeker kontrolü.

  2. Egzersiz: Hekimin izin verdiği ölçüde düzenli egzersiz.

  3. Kötü Alışkanlıklar: Sigaranın bırakılması ve alkolün sınırlandırılması.

  4. Stres Yönetimi: Meditasyon, nefes egzersizleri ve hobilerle stresi yönetmek.

  5. Uyku: Kaliteli uyku ve gerekirse uyku apnesi için doktor değerlendirmesi.

  6. İlaç Kullanımı: Diyabet, tansiyon ve kolesterol ilaçlarının kesintisiz ve düzenli kullanılması.

Unutulmamalıdır ki, kalp hastalığı bir kader değildir; kontrollü bir takip ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarıyla riskler büyük oranda azaltılabilir.

Kaynak: İhlas Haber Ajansı