Kardiyoloji Uzmanı Dr. Erhan Yazıcı, hava sıcaklıklarının düşmesiyle birlikte özellikle kalp ve tansiyon hastaları için risklerin arttığı konusunda önemli uyarılarda bulundu. Dr. Yazıcı, soğuk havanın damarları büzüştürerek kalbin yükünü artırdığını ve bunun kalp krizi ile tansiyon yüksekliğine yol açabileceğini belirtti.
Damarlar Büzüşüyor, Kalbin Yükü Artıyor
Dr. Erhan Yazıcı, kış aylarında vücudun ısı kaybını azaltmak amacıyla damarların daraldığını (büzüştüğünü) ifade etti. Bu daralma, kan basıncının yükselmesine neden olarak kalbi daha yüksek bir basınca karşı çalışmaya zorluyor.
"Sıcaklık düştüğünde damarlar büzüşür ve kan basıncı yükselir. Kalp hastalığı olan kişilerde bu durum göğüs ağrısı, ritim bozuklukları ya da kalp krizi riskini artırabilir."
Uzman Dr. Yazıcı, özellikle sabah saatlerinde soğuk havaya ani çıkışların kalp üzerinde ekstra stres oluşturduğunu ve bu saatlerde dikkatli olunması gerektiğini vurguladı.
Tansiyon Hastalarına Özel Önlemler
Soğuk havanın tansiyonu doğrudan etkilediğini belirten Dr. Yazıcı, hipertansiyon hastalarının bu dönemde ilaçlarını aksatmaması, rutin ölçümlerini sıklaştırması ve kendilerini zorlayacak fiziksel aktivitelerden kaçınması gerektiğini söyledi.
Dr. Yazıcı’dan Korunma Yolları
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Yazıcı, kalp üzerindeki yükü azaltmak için alınabilecek basit önlemleri şöyle sıraladı:
- Sıkı Giyinin: Vücudu sıcak tutacak şekilde kat kat giyinilmeli.
- Atkı Kullanın: Ağız ve burun, soğuk havanın direkt solunmasını engellemek için atkı ile kapatılmalı.
- Dışarı Çıkış Sınırı: Şiddetli rüzgâr ve düşük sıcaklıklarda mümkün olduğunca dışarı çıkmaktan kaçınılmalı.
- Egzersiz Ortamı: Ağır egzersizler soğuk havada değil, kapalı ve sıcak ortamlarda yapılmalı.
- Su Tüketimi: Kış aylarında susuzluk hissi azalsa bile bol su tüketilmelidir.
Acil Durumlara Dikkat
Dr. Yazıcı son olarak, kış aylarında kalple ilgili şikâyetlerin arttığını vurgulayarak, herhangi bir göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı veya ani tansiyon yükselmesi durumunda vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğinin altını çizdi.
