Van İl Sağlık Müdürlüğü, yaz aylarında etkisini artıran aşırı sıcaklara karşı vatandaşları uyardı. Özellikle yalnız yaşayan yaşlılar, dört yaş altı çocuklar, kronik hastalığı olan bireyler, açık alanda çalışanlar, hamileler ve evsizlerin risk altında olduğu belirtilirken, sıcak hava ve yüksek nem nedeniyle vücut ısısının normal mekanizmalarla dengede tutulamayabileceği ifade edildi.
Yetkililer, günün en sıcak saatleri olan 10.00 ile 16.00 arasında mecbur kalınmadıkça dışarı çıkılmaması gerektiğini vurgularken, dışarı çıkmak zorunda kalanların ise açık renkli, bol giysiler tercih etmeleri, şapka ve güneş gözlüğü kullanmaları gerektiğini belirtti. Güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde denize girilmemesi, ağır fiziksel aktivitelerden kaçınılması, araçlarda çocuk ve hayvanların bırakılmaması gerektiği ifade edildi.
Beslenme konusunda ise sıcak havalarda yağlı ve kızartma türü yiyeceklerden uzak durulması, haşlama ve ızgara gibi sağlıklı pişirme yöntemlerinin tercih edilmesi önerildi. Günde en az 2-2,5 litre sıvı tüketilmesi gerektiğine dikkat çeken müdürlük, aşırı soğuk içeceklerden ve şekerli, kafeinli, alkollü içeceklerden kaçınılmasını tavsiye etti. Ayrıca açıkta satılan gıdaların tüketilmemesi gerektiği, çabuk bozulabilecek et, süt, balık gibi besinlerin saklama koşullarına dikkat edilmesi gerektiği hatırlatıldı. Sağlık yetkilileri, sıcak çarpması ve güneş yanıklarının hayati risk taşıyabileceğini belirterek, vatandaşların bu konuda daha duyarlı ve bilinçli olmaları gerektiğini ifade etti.
